📚 Книги про ментальне здоровʼя
✔️«Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення» Брюс Перрі, Опра Вінфрі
✔️«Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» Марк Лівін
✔️«Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу» Йоганн Гарі
✔️«Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід» Ґаліт Атлас
✔️«Чудовий ранок. Як не проспати життя» Гел Елрод
✔️«Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя» Едіт Іва Еґер
✔️«Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі» Емілі Наґоскі, Амелія Нагоські
✔️«Цінність смутку. Як втрати, любов і туга роблять нас сильнішими» Сьюзен Кейн
✔️«Сяйво свідомого «я». Як зцілити душу, тіло та розум ізсередини» Ніколь ле Пера
✔️«Подорож вглиб себе» Янґ Пуебло
✔️«Чого я не навчився у школі. Філософія для шукачів пригод» Ерлінг Кагге
✔️«Фітнес для душі. 5 тижнів до щасливого життя» Зої Астон

📆 10 жовтня - Всесвітній день ментального здоровʼя.

Більше у статті на нашому сайті 👉Ментальне здоров’я: фактори та турбота

🦋Артлайф