КЛЮЧ ВІД УСІХ ЕМОЦІЙ. ШЛЯХ ДО ЩАСТЯ ТА СПОКОЮ (Альберт Елліс, Ірвінг Беккер)

Емоції захльостують? Ви все псуєте через те, що не можете ними керувати? Ви переконані, що ви повний невдаха? Альберт Елліс, один із провідних психологів у світі, стверджує, що це лише ваші ірраціональні переконання, які гальмують вас на шляху до щастя, успіху та удачі. Він створив унікальну систему раціонально-емоційної поведінкової терапії, за допомогою якої мільйони людей навчилися справлятися зі своїми негативними переконаннями та знайшли свій шлях до добробуту і благополуччя.

Видавництво: Сварог
Кількість сторінок: 282
Рік видання: 2023

Тематика: #саморозвиток #мотивація