🤷 Хворіти чи не хворіти? Ось в чому питання!

Мабуть ви знаєте людей, які безсоромно вихвалюється направо й наліво що «ніколи не хворіють» на простудні захворювання. Коли чуєш таке, підсвідомо починаєш заздрити й в душу проникає смуток – ну чого це одним так везе, що вони ніколи не хворіють, а в мене кожен сезон то соплі, то кашель, то температура. Ну чого ж так не повезло…

Однак насправді, люди, які «ніколи не хворіють» не є здоровими. «Залізний імунітет» потенційно може бути дуже небезпечним. І насправді такі люди знаходяться в дуже специфічній групі ризику.

▪️︎ Сучасні досягнення інфектології, імунології та ревматології перегортають всю картину медичного світу з ніг на голову. Величезні наукові прориви та спостереження дозволили розставити акценти зовсім по-іншому. Навіть остання Нобелівська премія, в черговий раз підтверджує цей важливий постулат. Немає поняття «сильний» імунітет. Є поняття збалансований та адекватний.

▪️︎ Людина, яка періодично хворіє на різноманітні ГРВІ таким чином загартовує, тренує свою імунну систему та вчить її БУТИ АДЕКВАТНОЮ. Якщо людський організм тривалий час не контактує з патогенами, створюється величезний ризик появи надзвичайно агресивного імунного стану, коли навіть сама проста інфекція запалить таке полум’я всередині організму, що рятувати таке прийдеться виключно аварійним «вимиканням» імунітету – величезними дозами гормонів.

▪️︎ Я дуже багато раз зустрічався в практиці з подібними ситуаціями. Коли люди мали «залізний» імунітет, ніколи не хворіли, але в якийсь один момент просто почали розвалюватися з усіх сторін. Генетична схильність та умови життя спровокували появу тотального глобального збою в системі імунного балансу та появі небезпечних автоімунних процесів.

____________________________________

🤷 Цього року грип черговий раз добряче змутував й цього року циркулює штам H3N2-K, який достатньо рано розпочав хвилю спалаху на європейському та американському континентах (згідно офіційним звітам, вже пік позаду й почалась хвиля зниження).

Звісно, зовсім не хочеться знову провалятися в ліжку із жахливою температурою та приймати купу ліків. Однак, треба правильно розуміти, що це – один з важливих та необхідних для нашого виживання процес – якщо грип «зникне» із популяції на декілька років чи ще не дай Боже, кілька десятиліть – буде страшна біда. В історії таке повторювалося неодноразово. Навіть не треба далеко ходити – після епідемії ковіду (ковід тимчасово витіснив з циркуляції вірус грипу) та карантинів (які подовжили цей процес) стався безпрецедентно важкий та смертельний спалах звичайного грипу.

▪️︎ Щоб пом’якшити цей неприємний (хоча й важливий) процес «загартування» та зменшити ризики появи ускладнень варто користуватися деякими корисними підходами:

– У разі важкого різкого початку захворювання та ОБОВ’ЯЗКОВО ДЛЯ ГРУП РИЗИКУ (діабет, надмірна вага, серцево-судинні хвороби) у перші 48 годин доцільно приймати прямі противогрипозні противірусні. Це зменшує вірусне навантаження та допомагає організму швидше одужати.
– Для груп ризику найбільшу увагу приділяти контролю та лікуванню своїх основних фонових захворювань в період зараження на ГРВІ.
– Не приймати антибіотики без потреби – антибіотики не діють на вірус, але заважають імунній системі правильно боротися та вчитися. Антибіотики тільки в разі появи бактеріальних ускладнень.
– Багато пити – це сприяє кращому виведенню токсинів, допомагає ефективному теплообміну, захищає серце від перенавантаження й тримає тонус судин.
– Провітрювати приміщення та правильно харчуватися.
– Забезпечити максимальний спокій та відпочинок в період нездужання.

▪️︎ Ці прості рекомендації є надзвичайно ефективними. Особливо перша та остання.

👍︎ Щоб розрізнити грип це чи не грип та прийняти своєчасне рішення щодо прийому противірусних – можна використовувати швидкі тести, ПЛР або комплексно оцінити клінічну картину.

👍 Всім здоров’я! Бережіть себе!