хочу поділитись 2 правилами, які хочу впровадити в цьому році на постійній основі

я вже почала, поки мені дуже подобається

:)

1. ДЛЯ МАМ

побачила у Марії Сичинської, правило для мам з вічним почуттям провини. (це я)

По перше, визнаю, що «мені складно бути якісно присутньою з дітьми. бути зосереджено на них. не відволікатися і не паралелити материнство з чимось ще»

Марія пропонує таке правило:

виділяти 15 хвилин 3 рази день ЯКІСНОГО ЧАСУ з дітьми

саме якісного, без телефону, без думок про роботу, про те, що треба буде зробити.

-
в мене одразу піднялось, боже, як мало

але завжди ж можно збільшити :))

забираю собі і ділюсь з вами