☕️ Кавомани, гарна новина! Ранкова кава приносить радість

Учасники одного дослідження помітили, що кава/напої з кофеїном підвищують настрій і додають енергії. Навіть у людей з тривожністю чи проблемами зі сном. Особливо зранку.

Але ⁠є й інша сторона медалі: надмірне споживання, особливо ввечері, може викликати залежність і погіршити сон.

✍️ follow: тг • інст • фб • ютуб • вайбер