Каштани – для серця і судин

🌰 Каштани містять мононенасичені жири, вітаміни групи B, магній і калій, які підтримують серце, судини та нервову систему.

📌 Вони покращують кровообіг, знижують рівень холестерину та запобігають запальним процесам. Каштани можна вживати запеченими, у супах або у вигляді пасти, що робить їх корисним доповненням до раціону.