💯Какую простую духовную практику каждый желающий может реализовать в повседневной жизни?

Искусство созерцания

Это утраченное искусство, которое оказалось в тени медитации. Люди думают, что созерцание означает мышление, но на Востоке это слово может означать много вещей. Один из лучших переводов звучит как «истина, вспыхивающая в уме». Созерцание привлекает внимание к многочисленным жизненным паузам. Оно наполняет вашу жизнь паузами. Паузы уже есть, но мы их пропускаем, потому что всегда спешим. День, наполненный осознанными паузами, это тот день, когда вы ложитесь спать глубоко удовлетворенными.

Поэтому обращайте внимание на паузы и наслаждайтесь ими, откиньтесь в них, плывите через них.