Какао – польза или вред?

Натуральное какао – это не только вкусный, но и полезный продукт. Его можно использовать не только для одноименного напитка, но и добавлять в овсянку или смузи.

В натуральном какао содержатся:

☀️Антиоксиданты (флаваноиды, полифенолы). А это значит, что они помогают замедлять старение клеток организма, снижают риск сердечнососудистых заболеваний, снижают уровень плохого холестерина.

☀️Еще какао за счет кофеина и теобромина стимулирует мозговую активность.

☀️А содержащийся в какао магний помогает бороться с тревожностью.

Но есть и противопоказания:

☀️Аллергия;

☀️Мигрень (не стоит пить какао перед сном);

☀️Проблемы с почками;

☀️Взаимодействие с некоторыми лекарствами.

💊 Живи здорово