💜 Как Встряхнуть Мозги БЕЗ Кофеина!

👌 Думайте об этом как о зарядке для ума, только веселее!

▶️ Читайте стихи ВСЛУХ. Серьезно! (И представляйте!)
- перевод слов в образы создает в мозгу новые связи. Со временем вам станет ЛЕГЧЕ формулировать свои мысли красиво и образно!

▶️ Слушайте "странную" музыку. Ту, которую не понимаете!
- включите трек в незнакомом жанре и попробуйте уловить его ритм. Это отличная зарядка для "спящих" нейронных цепочек!

▶️ Играйте! Но с легким "напрягом" для мозга.
- мозг, как спортсмен, любит вызовы. Но не запредельные! Идеально – когда задача чуть-чуть сложнее того, что вы легко делаете сейчас. Это вызывает легкий когнитивный дискомфорт – приятное ощущение "Ох, надо подумать!".

💜 Попробуйте новое простое хобби: начать вязать по схеме, собрать пазл чуть сложнее обычного, разгадать японский кроссворд (не судоку!).

#здоровье
💫 Психоанализ | Каждый День