✔️Как убрать боль обесценивания.

Я часто сталкиваюсь в своей работе с надломленными сильной внутренней болью обесценивания женщинами.

Часто эта история начинается с семьи. Постоянно критикующая бабушка, одергивающая прихорашивающуюся перед зеркалом девочку мама (нечего ерундой заниматься, уроки делай), не замечающий отец, ровесники, высмеивающие за любую промашку.

Вот так, кирпичик по кирпичику складывается огромная стена между взрослеющей девушкой и социумом.

Есть, конечно, дверь в этой стене. Но там одно условие: ты можешь выйти в мир других людей абсолютно идеальной. Иначе окажешься на сцене жизни высмеянной и закиданной тухлыми яйцами.

И девушка сидит, прячется за этой стеной, все больше и больше не доверяя миру.

Этот страх непринятости-всеохватывающий. Он заполняет каждую клетку. Он не дает дышать полной грудью. Он сковывает каждое движение.

Быть собой-невиданная роскошь.

Я помню, как проводила первые вебинары в своей жизни.

Знаете, что мне писали хейтеры(сейчас их так называют) в соцсетях и прямо на вебинаре?

Мне было 42. Я только жить начинала. Только глаза в сторону осознанности открывала.

А мне писали, что я старуха, и зачем я “выперлась” в онлайн? Людей посмешить?

Сейчас возвращаюсь мыслями в прошлое и думаю о том, какой подарок сделала мне моя семья и окружение, натренировав меня отстаивать свое мнение и свою позицию в бесконечных “боях обесценивания без правил”...

Этот хейт мне был практически нипочем.

Но многие женщины не имеют такой структуры личности, как у меня (я часто иду навстречу страху и проблемам).

И ломаются под давлением обесценивания. Смиряются. Принимают сторонние оценки и вживляют их в себя.

Вот это настоящая беда.

Что с этим делать?

Буквально вчера общалась на консультации со своей ученицей в личном ведении. Затронули эту тему.

Выход из ситуации один (с моей точки зрения). Увидеть, почувствовать свою ценность. Понять, кто ты. Для чего ты в этом мире. Создать свои стандарты. Наполнить свою жизнь смыслами. И начать видеть в людях лучшее. В самых недостойных с вашей точки зрения.

Потому что фокус на лучшем в себе и в других создает карму ценности.

Еще одна сегодняшняя история. Знакомый мужчина, который пару недель обратился ко мне с вопросом о том, как продвинуться в карьере, после тщательного исследования мною его ситуации получил несколько заданий. Одно из них-перестать критиковать себя и других, и начать видеть ценность вместо критики.

Прошло две недели. И сегодня я от него услышала: “Катя, у меня ушла тревожность и я начал получать предложения о сотрудничестве.”

Так случается. У кого-то быстрее, у кого то медленнее. У кого-то легче, а кому-то со скрипом. Но неизбежно мы начнем чувствовать свою ценность тогда, когда будем принимать уникальность других.

Потому что все, что мы осуждаем, нам придется прожить. Если не через себя, то через близких.

Цените и ценимы будете.

Кстати, эту и другие личностно образующие темы мы изучаем на программе годового коучинга, разбирая кирпичик за кирпичиком стену, разделяющую нас с нашим счастьем и с другими людьми.

Подключиться к программе можно и нужно здесь https://avroragroup.academy/lp/potok/sale. Особенно с большой скидкой в честь юбилея программы.

✔️До конца акции осталось 6 дней.

Если остались вопросы, запись на диагностику здесь https://bit.ly/3MksmTJ

Ну а для обретения веры в то, что у вас точно все получится, можно здесь увидеть множество историй трансформаций https://t.me/+fJ6kl-ChDiYzM2Ni

Жду вас на программе!