🦋 Как Расслабиться И Отпустить Контроль

💙 Чем сильнее мы пытаемся всё контролировать, тем больше сил на это тратим... и тем меньше энергии остается на саму жизнь!

💠 Нужно просто отпустить контроль!

Осознанно выберите, на что тратите свою драгоценную энергию и нервы, и перестаньте пытаться жевать еду за другого взрослого человека (буквально и фигурально!). Просто доверьтесь – себе, другим, миру – чуть больше.

💠 Пару дней просто понаблюдайте за собой. В какие моменты вы особенно напряжены?

💙 Не нужно прокручивать в голове худшие сценарии так, будто это уже случилось!

🦋 Когда вы постепенно научитесь отпускать то, что вам не подвластно, произойдет магия!

- постоянное напряжение уйдет, уступив место спокойствию и легкости;
- людям рядом с вами станет комфортнее. Они почувствуют ваше доверие;
- энергия, что раньше тратилась на контроль, теперь ваша. На хобби, отдых, просто на радость.

#практика
💫 Психоанализ | Каждый День