🩸 Как подготовиться к донации

Хочешь, чтобы сдача крови прошла легко и комфортно? Подготовка — ключевой шаг.
Вот простая памятка, что делать и чего избегать за 1–2 дня до донации:

За 72 часа:
• Нельзя принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

За 48 часов:
• Никакого алкоголя — даже "немного вина". Это важно для качества крови и безопасности пациента.

За 24 часа:
• Избегай жирного, жареного, копченого и молочного.
Жир может нарушить процесс разделения компонентов крови.
• Питайся легко: каши, овощи, хлеб, макароны, сухари.

В день донации:
• Обязательно позавтракай!
Натощак приходить нельзя. Отличный завтрак: сладкий чай, сухари, яблоко, гречка на воде.
• Не кури минимум за 1 час до процедуры.
• Спи не меньше 6–8 часов накануне.
• Возьми с собой паспорт и СНИЛС.

🧑‍⚕️Это не просто формальность.
Это забота — и о себе, и о тех, кому твоя кровь спасёт жизнь.

#СлужбаКрови #Ядонор