Із теплом запрошуємо вас узяти участь у тренінгу  «Самозахист в емоційно складних розмовах»

📅 Дата: 15.08.2025
⏰ Час: 14:00-18:00
📍 Місце: Клочківська, 93
Для кого?
Для волонтерів, фахівців допомагаючих професій та всіх, хто регулярно стикається з емоційно насиченими, конфліктними або виснажливими діалогами.

Що буде на тренінгу:
• Як не «потонути» у чужих емоціях і залишатися врівноваженим.
• Практики захисту власних меж під час важких розмов.
• Техніки швидкої саморегуляції та зняття напруги.
• Що робити, якщо співрозмовник агресує, маніпулює чи «зливає» біль.
• Як завершувати виснажливі діалоги без почуття провини.

Результат:
Ти навчишся бути присутнім у непростих розмовах, не вигораючи, та створиш власний алгоритм «екстреного захисту» у стресових ситуаціях.
Ведуча: Анна Штефанич — психологиня, спеціалістка з BWRT, EMI та тілесно-орієнтованих практик.
💬 https://forms.gle/99NwWsFQDBXkxeYG8

Підписуйтесь на ХАРКІВ КУЛЬТУРНИЙ
Наші канали в ІНШИХ РЕГІОНАХ