2025-12-13 18:05:15
Ironman — у 80. Як вам?
Наталі Грабоу нещодавно стала найстаршою жінкою, яка завершила чемпіонат світу з Ironman у Коні.
Формат наступний: проплити 3.86 км, катнути на вело 180.25 км. І повний марафон на десерт.
Їй зараз дійсно 80. З моменту відкриття цього виду спорту в шістдесят (!!!) Наталі пройшла 16 повних Ironman — 11 з них в Коні і близько 50 «половинок» (її улюблена дистанція). При цьому Грабоу навчилася плавати тільки в 59 років.
«Знайдіть щось зі спорту, до чого ви повернетеся і з чого зможете почати, з чогось малого — можливо, ви будете займатися раз на тиждень, а потім збільшите до двох разів на тиждень, а потім, можливо, додасте до цього ще трохи. Так що це просто поступове збільшення і послідовність».
#історії #мотивація
Джерело: RW UK
@nogibogi
Наталі Грабоу нещодавно стала найстаршою жінкою, яка завершила чемпіонат світу з Ironman у Коні.
Формат наступний: проплити 3.86 км, катнути на вело 180.25 км. І повний марафон на десерт.
Їй зараз дійсно 80. З моменту відкриття цього виду спорту в шістдесят (!!!) Наталі пройшла 16 повних Ironman — 11 з них в Коні і близько 50 «половинок» (її улюблена дистанція). При цьому Грабоу навчилася плавати тільки в 59 років.
«Знайдіть щось зі спорту, до чого ви повернетеся і з чого зможете почати, з чогось малого — можливо, ви будете займатися раз на тиждень, а потім збільшите до двох разів на тиждень, а потім, можливо, додасте до цього ще трохи. Так що це просто поступове збільшення і послідовність».
#історії #мотивація
Джерело: RW UK
@nogibogi