Ідеальний баланс для офісної роботи — 30 хвилин сидіти та 15 хвилин стояти.

Такий режим зменшує біль у спині, знижує стрес і підвищує продуктивність.

Фахівці радять придбати стіл з регульованою висотою, щоб тіло звикало до зміни поз і не застоялося.

Копійка гривню береже