Якщо останнім часом ти часто відчуваєш напругу, хвилювання, надмірні переживання — навіть без явної причини — ця сесія саме для тебе.💭
Ми поговоримо про те:
1) що таке тривожність і чому вона виникає;
2) як розпізнати, коли вона стає надмірною;
3) як підтримати себе в моменти сильного хвилювання;
4) прості техніки, які можна застосовувати у щоденному житті.
Хочеш краще розуміти свої емоції та вчитися керувати тривогою — приєднуйся!
Зроби перший крок до внутрішнього спокою 🕊

Тривалість: 2 години
Місце: м. Харків, проспект Науки 22 а
Форма для попередньої реєстрації (кількість місць обмежена)
https://forms.gle/VD6sQt7KjjxePgCD6

Підписуйтесь на ХАРКІВ КУЛЬТУРНИЙ
Наші канали в ІНШИХ РЕГІОНАХ