🕵️‍♀️ Як зрозуміти, що організму може бракувати вітаміну D?

Вітамін D – той самий «тихий» елемент, дефіцит якого часто проходить без гучних сигналів. Жодних очевидних симптомів на початку, але організм поступово подає знаки – насамперед через кістки та м'язи.

⚠️ На що варто звернути увагу?
▪️біль у кістках або м'язах
▪️м'язова слабкість і судоми
▪️порушення формування або міцності кісткової тканини
▪️відчуття «виснаження», особливо взимку
▪️зниження настрою, апатія
▪️підвищена втомлюваність

👥 Кому контроль особливо важливий?
✔️ вагітним і жінкам, які годують груддю
✔️ людям старшого віку
✔️ тим, хто має надмірну масу тіла
✔️ пацієнтам з остеопорозом, хронічними болями в кістках або м’язах
✔️ людям із цукровим діабетом, захворюваннями нирок, порушеннями обміну кальцію

🧪 Як дізнатися про точний рівень?
Рівень Вітаміну D можна визначити за допомогою дослідження:
Вітамін D загальний (25-OH)(D2+D3)
Вартість: 660 грн
Строк виконання: протягом дня
Чому не варто ігнорувати дефіцит?
Тривала нестача вітаміну D напряму впливає на кісткову систему:
▪️у дітей підвищується ризик розвитку рахіту та затримки росту;
▪️у дорослих зростає ймовірність остеомаляції – стану, коли кістки стають м'якими та крихкими.

👉Особливо актуально в холодну пору року, коли сонця менше, а природний синтез вітаміну D знижується. Саме тому лабораторна перевірка рівня вітаміну D – простий і ефективний крок для збереження здоров'я.