🛡 Як зберігати свої межі та впевнено відмовляти?

Тренінг: «Мистецтво казати "НІ"»
Казати «ні» — не грубо, а впевнено. Цей тренінг — про асертивність, здорові межі та те, як зберігати себе навіть під тиском.
Ми будемо не просто говорити про це — ми тренуватимемось відмовляти без почуття провини, розпізнавати маніпуляції та підтримувати власні кордони.

👀 На тренінгу:
• дізнаємось, що таке психологічні межі і чому їх важливо берегти
• розберемо стратегії спокійної та впевненої відмови
• практикуватимемось говорити «ні» в різних ситуаціях
• навчимось протистояти маніпуляціям і груповому тиску
• попрацюємо над впевненістю в спілкуванні без агресії

Це простір, де можна вчитись бути вільними у своїх рішеннях — без страху осуду й тиску.

📩 Четвер, 31 липня
🕛 12:00
📍 вул. Майка Йогансена, 12
👩‍🏫 Тренерка: Оксана Гапотченко
💸 Участь безкоштовна, за попередньою реєстрацією

✍️ Запис:
➡️  РЕЄСТРАЦІЯ ТУТ
📞 0976796759
📩 Telegram: 0730747917