як зберігати баланс між роботою і відпочинком (частина 2) 🍆

• встановлюй межі між роботою і особистим часом
• навчися казати “ні”, щоб не брати зайве
• відпочинок може бути активним: прогулянка, хобі, медитація
• турбота про себе — це вклад у якість твоєї роботи
• баланс — це процес, не ідеал