❓ Як захистити себе від негативу

🟢 Навчися відокремлювати свої негативні емоції від чужих
🟢 Навчися говорити «ні» і припиняти розмову. Це не катастрофа, це лише відмова, на яку ти маєш повне право
🟢 Тримай дистанцію. Не бійся відійти подалі від неприємної людини
🟢 Зосереджуйся не на проблемі, а на її вирішенні

НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ