Як з'явився пілатес - система вправ для розвитку сили та гнучкості тіла.

Йозеф Пілатес був професійним німецьким спортсменом. На початку Першої світової війни він працював у Британії, де його заарештували як представника ворожої держави та відправили в спецтабір на 4 роки.

В таборі Пілатес розробив систему вправ для розвитку тіла, яку він шліфував на інших арештантах.
Як він сам казав, багато рухів він придумав спостерігаючи за котами.

Свою систему він назвав "контрологія" — наукою про контроль тіла.

Згодом Йозеф Пілатес переїхав до Нью-Йорка, де відкрив студію з контрології. Широку популярність та назву "пілатес" ця техніка отримала у 1990х на хвилі фітнес-буму в США.