ЯК СТАТИ ЛЮДИНОЮ, ЯКУ НЕМОЖЛИВО ОБРАЗИТИ
(5 кроків, що ламають
чужу владу над тобою)

1. Зрозумій: образа — це не удар ззовні, а твій вибір усередині.

Ніхто не може вкласти в тебе злість, якщо ти не дозволив.
У тоЙ момент, коли ти перестаєш погоджуватися — чужі слова перестають існувати.
Це лише початок.

2. Не приймай чужий бруд як свій.

Грубість — це не діагноз тобі, а дзеркало для того, хто говорить.
Коли людина кидає в тебе отруту — вона просто показує, що отруєна сама.

3. Розвивай самоіронію.

Сильний не той, хто доводить серйозність, а той, хто може посміятися із себе.
Коли в тебе летить образа — уяви, що це репліка з дешевої комедії. Усміхнись усередині.
Гумор перетворює отруту на порожнечу Людина, яка вміє сміятися з себе, позбавляє інших можливості керувати її емоціями. Це не слабкість — це броня.

4. Дивись глибше: у кожного, хто
тебе чіпляє, є свій біль.

Той, хто зривається на тобі, насправді програє війну всередині себе.
Спробуй побачити його втому, його страх.

5. Техніка «І що?»

Скажи собі вголос: «Він назвав мене бездарним. І що?»
Якщо це правда — стань кращим. Якщо це неправда — навіщо носити це в собі?
Кожного разу, коли всередині народжується образа, запитуй себе «І що?» —
доти, поки вона не розчиниться.
Зрештою будь-яке слово перетвориться на порожній звук.