2025-10-13 14:05:11
🧒 Як правильно приймати вітамін D3 дітям? Поради педіатра
👉 Вітамін D3 (холекальциферол) — один із найважливіших вітамінів для дитячого здоров’я.
Він відповідає за:
• Формування міцних кісток та зубів
• Правильне функціонування імунної системи
• Профілактику рахіту у немовлят
• Підтримку нервової та ендокринної систем
📌 Коли починати давати вітамін D3 дитині?
• Грудним дітям: з 14-го дня життя, якщо немає протипоказань.
• Дітям на штучному вигодовуванні: зазвичай доза може бути меншою, бо суміші містять вітамін D.
• Дітям старше 1 року: особливо важливо в осінньо-зимовий період, коли мало сонячного світла.
💧 Скільки вітаміну D3 потрібно дитині?
Рекомендовані дози:
• 👶 0–1 рік: 500-100МО/день
• 🧒 1–3 роки: 600 МО/день
• 👧 3–12 років: 600–1000 МО/день залежно від способу життя, ваги, наявності дефіциту
• 🌥 У період відсутності сонця або при дефіциті — доза може бути вищою (тільки за призначенням лікаря!)
🩺 Як правильно давати вітамін D3?
• Форма: краще обирати олійні краплі (легше засвоюються).
• Час прийому: 1 раз на день, після годування або під час їжі.
• Курс прийому: зазвичай з жовтня по квітень, або цілий рік дітям до 3х років
• Контроль: бажано здавати аналіз на 25(ОН)D для перевірки рівня вітаміну в крові.
❗️Чому не можна перевищувати дозу?
Надлишок вітаміну D3 може викликати інтоксикацію, порушення кальцієвого обміну, нудоту, втрату апетиту, біль у животі.
🔍 Часті запити батьків:
• "Чи можна приймати вітамін D3 влітку?"
👉 Якщо дитина часто на сонці — зазвичай не потрібно. Але в місті або при недостатній інсоляції — можливо, так. Новонародженим та дітям до 3х років-цілорічно.
• "Що буде, якщо не давати вітамін D дитині?"
👉 Ризик рахіту, ослаблення імунітету, затримка росту, проблеми з кістками.
• "Коли краще приймати — зранку чи ввечері?"
👉 Рекомендується вранці або вдень, бо вітамін D може впливати на якість сну.
✅ Висновок
Вітамін D3 — це не просто модна добавка, а необхідний компонент здоров’я дитини з перших днів життя. Правильне дозування та регулярний прийом допоможуть уникнути серйозних ускладнень.
❗Перед початком прийому обов’язково зверніться до педіатра.
➡️ У медичному центрі «Сімейний лікар. Ірпінь» ви завжди можете отримати кваліфіковану консультацію педіатра щодо підбору вітаміну D₃ та його дозування.
При необхідності — здати аналіз крові на визначення рівня 25(ОН)D, щоб переконатися, що організм дитини отримує саме стільки вітаміну, скільки потрібно 🌿
Медичний центр "Сімейний лікар. Ірпінь" це:
- 10 амбулаторій у зручних локаціях
- власна сучасна лабораторія
- широкий спектр спеціалістів і послуг
- сучасне діагностичне обладнання
- доступність та комфорт для пацієнтів.
📞 Контакти та адреси наших амбулаторій - ТУТ
Турбота про здоров’я починається з простих, але важливих кроків 💛
#Сімейний_Лікар_Ірпінь
👉 Вітамін D3 (холекальциферол) — один із найважливіших вітамінів для дитячого здоров’я.
Він відповідає за:
• Формування міцних кісток та зубів
• Правильне функціонування імунної системи
• Профілактику рахіту у немовлят
• Підтримку нервової та ендокринної систем
📌 Коли починати давати вітамін D3 дитині?
• Грудним дітям: з 14-го дня життя, якщо немає протипоказань.
• Дітям на штучному вигодовуванні: зазвичай доза може бути меншою, бо суміші містять вітамін D.
• Дітям старше 1 року: особливо важливо в осінньо-зимовий період, коли мало сонячного світла.
💧 Скільки вітаміну D3 потрібно дитині?
Рекомендовані дози:
• 👶 0–1 рік: 500-100МО/день
• 🧒 1–3 роки: 600 МО/день
• 👧 3–12 років: 600–1000 МО/день залежно від способу життя, ваги, наявності дефіциту
• 🌥 У період відсутності сонця або при дефіциті — доза може бути вищою (тільки за призначенням лікаря!)
🩺 Як правильно давати вітамін D3?
• Форма: краще обирати олійні краплі (легше засвоюються).
• Час прийому: 1 раз на день, після годування або під час їжі.
• Курс прийому: зазвичай з жовтня по квітень, або цілий рік дітям до 3х років
• Контроль: бажано здавати аналіз на 25(ОН)D для перевірки рівня вітаміну в крові.
❗️Чому не можна перевищувати дозу?
Надлишок вітаміну D3 може викликати інтоксикацію, порушення кальцієвого обміну, нудоту, втрату апетиту, біль у животі.
🔍 Часті запити батьків:
• "Чи можна приймати вітамін D3 влітку?"
👉 Якщо дитина часто на сонці — зазвичай не потрібно. Але в місті або при недостатній інсоляції — можливо, так. Новонародженим та дітям до 3х років-цілорічно.
• "Що буде, якщо не давати вітамін D дитині?"
👉 Ризик рахіту, ослаблення імунітету, затримка росту, проблеми з кістками.
• "Коли краще приймати — зранку чи ввечері?"
👉 Рекомендується вранці або вдень, бо вітамін D може впливати на якість сну.
✅ Висновок
Вітамін D3 — це не просто модна добавка, а необхідний компонент здоров’я дитини з перших днів життя. Правильне дозування та регулярний прийом допоможуть уникнути серйозних ускладнень.
❗Перед початком прийому обов’язково зверніться до педіатра.
➡️ У медичному центрі «Сімейний лікар. Ірпінь» ви завжди можете отримати кваліфіковану консультацію педіатра щодо підбору вітаміну D₃ та його дозування.
При необхідності — здати аналіз крові на визначення рівня 25(ОН)D, щоб переконатися, що організм дитини отримує саме стільки вітаміну, скільки потрібно 🌿
Медичний центр "Сімейний лікар. Ірпінь" це:
- 10 амбулаторій у зручних локаціях
- власна сучасна лабораторія
- широкий спектр спеціалістів і послуг
- сучасне діагностичне обладнання
- доступність та комфорт для пацієнтів.
📞 Контакти та адреси наших амбулаторій - ТУТ
Турбота про здоров’я починається з простих, але важливих кроків 💛
#Сімейний_Лікар_Ірпінь