Як позбутися перфекціонізму?

#поради

Перфекціонізм шкодить людині: він заважає їй розкривати свої можливості та усвідомлювати свої справжні бажання. А найбільше розчарування для перфекціоністів — це той факт, що помилки складають невіддільну частину нашого навчання, розвитку та становлення.

Отже, як позбутися перфекціонізму?

1️⃣ Насамперед слід визнати свій перфекціонізм й повсюдне прагнення до ідеалу.
2️⃣ Далі важливо усвідомити, що усе робити ідеально неможливо — можна й потрібно зупинятися на гарно виконаній роботі.
3️⃣ Критику важливо зробити своїм помічником — вона сприятиме виправленню негараздів у навчанні та роботі.
4️⃣ Цілі потрібно ставити такі, яких реально досягнути.
5️⃣ Також необхідно навчитися ділитися своєю роботою — це допоможе подолати згубну звичку перфекціоністів усе контролювати.
6️⃣ Завершальний етап — людина, яка долає перфекціоніста у собі, має нарешті звернути увагу на себе та свої почуття.