💡 Як не вигорати, коли працюєш 24/7?

⚫️Розділяйте роботу й особисте. Якщо весь день — суцільна робота, мозок не має точки “виходу”. Навіть годину без екранів і справ уже рятує.

⚫️Закривайте хоча б один “хвіст” на день. Маленьке завершене завдання дає мозку сигнал: “я контролюю процес”. Це важливо для енергії.

⚫️Навчіться відключатись. Сон, тиша, природа — це не “зайве”, а основа стабільної роботи. Виснаження не = геройство.

👋 Фінансист | Бізнес та тренди