Як навчитися слухати глибоко
Якщо ви хочете навчитися по-справжньому слухати, спробуйте наступне:

✔️Робіть паузу перед відповіддю
Дайте словам співрозмовника осісти. Звертайте увагу не лише на те, що сказано, а й на невербальні сигнали — міміку, жести, тембр голосу.

✔️Слухайте, не плануючи відповідь
Замість того щоб готувати свою репліку, слухайте заради самого розуміння. Ваша відповідь з’явиться природно.

✔️Помічайте тишу
У музиці паузи — це частина ритму. У розмові — це простір для сенсу. Придивіться до того, що відбувається у тиші.

✔️Дозвольте собі не знати
Не всі запитання мають відповіді. Не всі ситуації потребують пояснення. Прийміть невизначеність як частину спілкування.

✔️Практикуйте слухання навколишнього світу
Заплющте очі й прислухайтеся. Скільки шарів звуку ви можете розрізнити? Шелест листя, далекий шум автомобілів, ритм вашого дихання — це теж форма взаємодії з реальністю.

Сила тиші та мистецтво справжнього слухання 👈 стаття на сайті

🦋 Артлайф