Як навчитися працювати без стресу?

Багато хто переплутує продуктивність із перевантаженням. Але справжня ефективність полягає не в тому, щоб працювати більше, а в тому, щоб працювати розумніше.

✔️ Фокусуйтеся на одне завдання. Багатозадачність – це міф, який виснажує ваш мозок.
✔️ Встановлюйте реалістичні дедлайни. Якщо ви часто не встигаєте, можливо, ви переоцінюєте свої можливості.
✔️ Дозволяйте собі відпочивати без почуття провини. Чим якісніший відпочинок, тим продуктивнішою буде робота.