як навчитися казати “ні” без почуття провини (частина 2) 🍥

• встановлюючи кордони, ти створюєш простір для свого розвитку
• кожне “ні” — це крок до більшої свободи і щастя
• не потрібно пояснюватися, щоб відмовити
• турбота про себе — не егоїзм, а необхідність
• ти заслуговуєш на повагу і до своїх меж