як навчитися казати “ні” без почуття провини (частина 1) 🌸

• “ні” — це не грубість, а повага до себе
• ти не зобов’язана завжди погоджуватись, щоб бути хорошою для інших
• відмовлятися — означає захищати свій час і енергію
• почуття провини — це часто чужі очікування, а не твої
• навчись говорити “ні” ніжно, але твердо