Як лікувати безсоння або інсомнію?
⁉️І чому в нас не вірно лікують ?
90% людей які звертаються до мене відмічають порушення сну , зокрема, безсонння

💊❌Ну вже за магне В6, корвалмент , Гліцисед, алора, сідістрес, валеріана, Адаптол тощо знаєте, і що ці препарати не відносяться до лікування психічних розладів і порушення сну
💊❌Корвалол , корвалтаб , валокардін та барбовал - порушують структуру сну, не лікують сон і викликають залежність , токсичний вплив на серце та порушують пам’ять
⁉️А що ж робити? Як лікувати?
✅🙌В першу чергу це виконання правил ГІГІЄНИ СНУ, вони на 90% покращують сон
📱📺От визнайте в коментарях хто за ГОДИНУ до сну не користується гатжетами, ТЕЛЕФОНОМ?
✅Ми вже з вами знаємо що симптоми депресії це є також безсоння або навпаки сонливість
✅Тобто безсоння часто це є СИМПТОМ якогось психічного порушення ( депресія, тривожні, панічні розлади , ПТСР тощо )
✅Але на жаль в нас лікують симптом і призначають на ніч антидепресанти зі снодійним ефектом, атаракс , Гідазепам , снодійні препарати
❌Це не вірно - в першу чергу лікувати потрібно хворобу яка викликала БЕЗСОННЯ!
✅І всі вже знають що основним методом лікування безсоння є ГІГІЄНА СНУ
✅💊Відносно медикаментозного лікування
Снодійні препарати ( Левана , Біосон, феназепам , Доксиламін , зопіклон тощо ) це не перша , і не друга лінія !!!
✅Часто порушують структуру сну і викликають залежність
👨‍⚕️Ми психіатри майже не призначаємо снодійних для лікування сну!
✅Тому що ізольованих порушень сну майже не буває !
✅💊Якщо взяти медикаментозну терапію, то перша лінія це антидепресанти
✅💊І не просто в монотерапії препарати які впливають на сон , такі чк міртазапін, Триттіко , Міасер , доксепін, а препарати які лікують депресію та тривогу - і перша лінія тут це СІЗЗС ( флувоксамін, Флуоксетин, Пароксетин, Сертралін, Циталопрам,,есциталопрам та СІЗЗС/Н ( Дулоксетин , десвенлафаксин та Венлафаксин )
👨‍⚕️В практиці спостерігаю , що часто пацієнти в монотерапії приймають антидепресанти з снодійною дією , але ефакту в перспективі немає!
Друга лінія - це нейролептики ( Кветіапін в першу чергу ) , тобто коли антидепресанти не допомагають
А третя Лінія -це вже снодійні і короткий час
Але повторюю що часто ми до третьої лінії і не доходимо

✅💊З відносно безпечних препаратів при тимчасових Порушеннях сну, Особливо при безсонні завдяки повітряним атакам, ракетним обстрілам, тобто коли у вас немає тривожного та депресивного розладу - це Віта-Мелатонін 3 мг на ніч

🧑‍⚕️🤵‍♀️👩‍💻🙍‍♀️І головний також метод лікування безсоння - це ПСИХОТЕРАПІЯ
✅І не забудьте щоб гарго спати, потрібно бути фізично активними вдень!
Будьте здоові! Бережіть себе та близьких !
#сон #інсомнія #Скрипник #безсоння #психіатр