Як доглядати за волоссям влітку?

Аюрведа пропонує глибокий і гармонійний підхід до догляду за волоссям, враховуючи внутрішню рівновагу організму і природні сезонні зміни. В аюрведі волосся вважається важливою частиною тіла, що відображає загальне здоров’я людини. Згідно з аюрведичними принципами, стан волосся безпосередньо пов’язаний з балансом Дош, а також з харчуванням і доглядом за волоссям.

Якщо у вашому організмі переважає Вата, ваше волосся може стати сухим, тонким і ламким. Домінування Піти призводить до лупи, запалення шкіри голови та ранньої появи сивини. Капха-тип волосся зазвичай щільне, густе і вологе, але в разі дисбалансу може стати жирним і важким.

Влітку в аюрведі переважає Піта-доша, елемент вогню і води, що може впливати на стан волосся.
Влітку варто вживати поживні продукти, багаті на вітаміни та мінерали. Овочі, фрукти й зелень, такі як кокос, алое вера, та індійська амла особливо корисні для волосся.
Не забувайте робити регулярні олійні масажі волосся і шкіри голови, вони допоможуть зміцнити волосся, запобігти посіченим кінчикам і стимулювати ріст волосся. Олії, такі як кокосова, рицинова або амла олія, є чудовим вибором.
Уникайте надмірного використання фена, випрямлячів для волосся та інших термічних інструментів. Влітку це може призвести до додаткового перегріву волосся і шкіри голови.
Важливо підтримувати зволоження волосся та шкіри голови.

Стрес може негативно впливати на загальний стан волосся. Практика релаксації, медитації або йоги може допомогти зменшити стрес і підтримувати внутрішню рівновагу.

Гідратація організму відіграє важливу роль у здоров’ї волосся. Переконайтеся, що ви п’єте достатньо води щодня і не допускаєте зневоднення.
Використовуйте натуральний шампунь, маски та бальзами без сульфатів і парабенів. В аюрведі рекомендується уникати гострих, кислих і солоних продуктів, оскільки вони можуть стимулювати Піта-дошу і впливати на стан волосся.

👉Аюрведичні засоби для догляду за волоссям дивіться в нашому магазині Роса Фарм