Як давно ти обіцяєш собі щось змінити, але далі за думки справа не йде?
У мене так само. Я теж перечитала купу книжок 📖 і відео скрізь одна фраза: «почни з маленьких кроків».

У гарний день це здається можливим: тебе похвалили, гарний настрій ✨, і вже думаєш записатись у спортзал чи менше залипати в TikTok.

Але такі дні швидко минають. Разом із ними зникає й мотивація. Приходять стреси 😵‍💫, втома і вже не до «нового життя».

Тому питання тільки одне: чи ти справді цього хочеш?
Якщо так почни хоча б з 5 хвилин на день. Це вже більше, ніж просто думати.

Бо зміни не про натхнення, а про маленькі дії навіть тоді, коли сил немає.