Я зараз проходжу спеціалізацію з патопсихології у Wesleyan University. Поділюсь рядками з конспекту лекції про ПТСР. Це не нова інформація — ми з вами добре це знаємо.

«Дослідження показують, що люди, які вважають негативні події повністю неконтрольованими, частіше схильні до розвитку розладів, що виникають як наслідок травматичних переживань.

Також у групі ризику ті, хто не може переосмислити негативний досвід і не здатний помічати позитивні елементи у своєму житті.

Ці дані підтверджують: те, як ми думаємо, як інтерпретуємо і як осмислюємо події, безпосередньо впливає на нашу реакцію на травму і на ризик розвитку психічних розладів після травматичного досвіду.

Загалом, спосіб нашої реакції на стрес визначають два ключові фактори:
по-перше, як ми інтерпретуємо сам стресор;
по-друге, як ми оцінюємо власні можливості ефективно з ним упоратися».

Поки ми відчуваємо спроможність діяти - ми керуємо, якщо не життям, то станом.

Доброго безпечного вечора та ночі ❤️
#роздуми
@stijkist Світлана Ройз