🟣 Готуємо колаген самі!

Натуральний десерт, який підтримує шкіру, суглоби та судини.

📖Інгредієнти:
✅Буряк — 2 шт
✅Вода — 1 літр
✅Желатин — 100 г
✅Ягоди — 50 г

👩‍🍳Приготування:
🔹Буряк очистити, відварити та вийняти з каструлі.
🔹Відвар охолодити (залишити 1 літр).
🔹 Додати желатин, перемішати і залишити на 10–15 хвилин.
🔹Нагріти, але не доводити до кипіння.
🔹Розлити по формочках і додати ягоди.
🔹Охолодити до застигання.

‼️Вживайте по 10–20 г на день — для пружної шкіри та міцних суглобів.

#шкіра #суглоби

🍏 PRO HEALTH🍏|підписатися Навігація по каналу

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями