Головний ворог саморозвитку: як боротися з заниженою самооцінкою

#поради

Пропонуємо кілька дієвих способів виходу з замкнутого кола негативних думок та власного неприйняття. Попереджаємо, це не одна мить, а процес, який потребує роботи.

Все, що потрібно – просто почати та продовжити працювати над собою.

✔️ Вимкніть внутрішнього критика і негативника. Як тільки починається внутрішній деструктивний монолог — зупиніть його негайно.

✔️ Не замислюйтесь над тим, що навколишні думають про вас. Просто відкиньте це питання.

✔️ Сприймате невдачі як зони зростання.

✔️ Складіть список своїх позитивних рис, досягнень, виявіть свої найкрутіші якості, розвивайте та використовувайте їх.

✔️ Відпустіть з власного життя токсичних людей.

✔️ Записуйте свої досягнення та перемоги.

✔️ Дозвольте собі відчувати страх помилок, але рухайтесь вперед.

✔️ Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Одягайтесь так, ніби ви вже впевнені у собі.

✔️ Прагніть до нових знань, навичок, розвивайте креативність, допомагайте іншим.

@startsomethingnow