Г'ЯН МУДРА

Техніка виконання

Вказівний палець торкається кінчика великого пальця, створюючи кільце, а інші три пальці розтягуються. Руки можуть бути вільно поставлені на коліна в стані медитації або використовуватись в інших позиціях йоги.

Ефекти

Г'ян мудра вважається мудрою знання та мудрості. Вона вважається силою, що з'єднує нас із універсальним полем знань.

На фізичному рівні, ця мудра може допомогти поліпшити концентрацію, покращити пам'ять та розвинути креативність. Вона може також зменшити напруження і стрес, сприяючи розслабленню та внутрішній гармонії.

На духовному рівні, виконання Г'ян мудри може підтримувати освідомлення, мудрість та розуміння, допомагаючи вам по-новому поглянути на своє життя та свої взаємини з іншими.

Регулярна практика Г'ян мудри може допомогти вам підтримувати свідому присутність та відкривати нові горизонти у своєму духовному розвитку.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи