Fibermaxxing – новий тренд з Instagram та TikTok, де люди свідомо збільшують споживання клітковини у 2–3 рази понад норму.

І хоча наука підтверджує користь клітковини для мікробіому, рівня цукру й холестерину, тренд часто означає гіпер споживання по 70–100 г на день замість рекомендованих 25–38 г.

Більше про приховану небезпеку цього тренду - розповів у новому відео.