2024-08-01 12:00:01
Если задуматься, то я очень много успеваю, но без цели быть сверхэффективной, полезной, идеальной.. без напряжения, в удовольствии. Не потому что надо, а потому что хочу и выбираю это делать
✨Из работы: ежедневно веду Инстаграм и два телеграмм канала (2 часа в день), раз в неделю Ютуб, веду клиентов в личной терапии и периодически запускаю свои проекты
✨Из развития: занимаюсь стретчингом (2 часа в неделю) , изучаю испанский (2 часа в неделю), в месяц читаю минимум 2 книги
✨из красоты и ухода: раз в неделю
массаж, укладка, остальные процедуры раз в месяц
✨ восстановление энергии: рисование картин сакральной геометрии (раз в неделю минимум рисую), сериал или фильм, прогулки по морю в одиночестве (раз в неделю точно)
✨ Домашние дела: готовка два раза в день, закупка продуктов, стирка, выгул собаки ежедневно. Уборка делегирована.
✨Время с семьёй: я отвожу и забираю дочь со школы, вожу ее на творческую студию, на две разных театральных студии, игры в настолки и просто время с ней, час минимум в день лично с мужем провожу
✨Время с подругами - я встречаюсь с ними раз в месяц с каждой
Главное не то, сколько я всего успеваю. Главное, в каком я при этом состоянии. Не в состоянии загнанной лошади, не уставшая, не задолбанная. А с горящими глазами и кучей энергии. И с балансом брать-отдавать
А секрет в чем? Только во внутреннем источнике энергии. Когда у меня включалась какая-то программа по типу "я должна", программа вины, программа "я не могу кого-то там подвести"/"я хочу быть идеальной" и прочее - ЭНЕРГИЯ СЛИВАЛАСЬ и у меня просто все время не было сил
Чтобы оставаться подключенной к источнику творца внутри себя, нужно хорошенько поработать с программами, которые этот контакт нарушают и забирают энергию.
Вот с этими программами мы в том числе будем работать на практикуме "Обретающая радость"
Вы услышите свои истинные чувства, освободитесь от страхов и тревог, начнёте жить в моменте здесь и сейчас и ощущать внутреннюю радость, драйв и лёгкость, в следствии чего вы тоже сможете выстраивать систему в своей жизни и делать что-то СИСТЕМНО, без насилия, в радость для реализации желаемого
Хотите? Сегодня предпоследний день, когда можно занять место на практикуме🤗✨
Ссылка для участия https://www.juliakravchenko.com/finding_joy/
✨Из работы: ежедневно веду Инстаграм и два телеграмм канала (2 часа в день), раз в неделю Ютуб, веду клиентов в личной терапии и периодически запускаю свои проекты
✨Из развития: занимаюсь стретчингом (2 часа в неделю) , изучаю испанский (2 часа в неделю), в месяц читаю минимум 2 книги
✨из красоты и ухода: раз в неделю
массаж, укладка, остальные процедуры раз в месяц
✨ восстановление энергии: рисование картин сакральной геометрии (раз в неделю минимум рисую), сериал или фильм, прогулки по морю в одиночестве (раз в неделю точно)
✨ Домашние дела: готовка два раза в день, закупка продуктов, стирка, выгул собаки ежедневно. Уборка делегирована.
✨Время с семьёй: я отвожу и забираю дочь со школы, вожу ее на творческую студию, на две разных театральных студии, игры в настолки и просто время с ней, час минимум в день лично с мужем провожу
✨Время с подругами - я встречаюсь с ними раз в месяц с каждой
Главное не то, сколько я всего успеваю. Главное, в каком я при этом состоянии. Не в состоянии загнанной лошади, не уставшая, не задолбанная. А с горящими глазами и кучей энергии. И с балансом брать-отдавать
А секрет в чем? Только во внутреннем источнике энергии. Когда у меня включалась какая-то программа по типу "я должна", программа вины, программа "я не могу кого-то там подвести"/"я хочу быть идеальной" и прочее - ЭНЕРГИЯ СЛИВАЛАСЬ и у меня просто все время не было сил
Чтобы оставаться подключенной к источнику творца внутри себя, нужно хорошенько поработать с программами, которые этот контакт нарушают и забирают энергию.
Вот с этими программами мы в том числе будем работать на практикуме "Обретающая радость"
Вы услышите свои истинные чувства, освободитесь от страхов и тревог, начнёте жить в моменте здесь и сейчас и ощущать внутреннюю радость, драйв и лёгкость, в следствии чего вы тоже сможете выстраивать систему в своей жизни и делать что-то СИСТЕМНО, без насилия, в радость для реализации желаемого
Хотите? Сегодня предпоследний день, когда можно занять место на практикуме🤗✨
Ссылка для участия https://www.juliakravchenko.com/finding_joy/