Джин-тоник: один з найменш шкідливих алкогольних напоїв

Нутриціологи вважають джин-тоник (G&T) одним з найкращих виборів серед алкогольних напоїв завдяки його низькій калорійності та легкому метаболізму. Порція джин-тонику з легким тоніком містить менш ніж 100 калорій, що значно менше, ніж у вині або пиві.

Експерти зазначають, що заміна калорійних напоїв на G&T може допомогти зменшити споживання цукру та уникнути здуття. Прозорі міцні напої, такі як джин, також краще засвоюються організмом.

Однак фахівці попереджають, що, попри поширені міфи, G&T не має достатньої кількості корисних речовин для позитивного впливу на здоров'я. Рекомендація залишається незмінною: зменшити вживання алкоголю або обирати безалкогольні альтернативи.

Ху Київ 🔞 | Україна