Дыхание лимфа и энергия:

Кто-то может забыл

А я напомню, что есть такая тренировка



https://t.me/c/1210246859/4412

Мягкая утрення практика с развитием силы и дыхательных воздействий.

35 минут практика
15 минут дыхательных элементов.

----
Ссылка доступны для учеников школы йоги