💌 Дозволь собі:

🔵 Полежати вранці довше
🔵 Нічого не робити цілий день
🔵 Переглянути улюблений фільм
🔵 Відправитися на прогулянку без телефону
🔵 Покататися на велосипеді у парку
🔵 Купити квіти чи подарунок собі
🔵 З'їсти щось смачне на вечерю

❗️Дозволь собі більше.
Гучно смійся або плач, якщо хочеться. Будь справжньою. Слухай своє серце. Радуй «внутрішню дитину» і пам'ятай, що тобі дійсно подобається.

НІЖНО | ПСИХОЛОГІЯ