♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Дорогие друзья! 🌺
На днях мы закончили наш небольшой марафон, который (надеюсь) помог Вам хоть немного открыть себя и сделать шаг навстречу новой счастливой жизни.

Каждый день был не просто теорией — а практикой, которую можно прожить.
И если ты чувствовал изменения даже в этих коротких шагах, представь, что будет, если сделать это частью своей жизни.
Ниже👇 я собрал все ссылки воедино, если кто-то пропустил или просто зачет вернуть и еще раз послушать◽️

🥰 День 1. ОЧИЩЕНИЕ: Перестань нести лишнее.

Суть дня:
Ты не сможешь взобраться на вершину, если несёшь тяжелый рюкзак. Энергия уходит на пережёвывание прошлого, обид, вины и ожиданий. Очищение — это обнуление перед новым стартом.

Ключевые темы:
❤️ Освобождение от обид, вины и самоосуждения
❤️ Принятие прошлого как опыта, а не приговора
❤️ Ментальное очищение и эмоциональный детокс

Аудио 1 - Теория
Аудио 2 - Практика

🥰 День 2. ФОКУС: Найди свой путь.

Суть дня:
Когда ты не знаешь, куда идешь, любая дорога кажется правильной. Внутренний фокус — это твой компас. Важно осознать свои истинные ценности, желания и цель.

Ключевые темы:
❤️ Зачем нужен фокус?
❤️ Кто ты, когда нет внешних ожиданий?
❤️ Что для тебя по-настоящему важно?
❤️ Фокус — это не конечная точка, а внутренняя ясность

Аудио 1 - Теория
Аудио 2 -Практика

🥰 День 3 СИЛА: Восстановление энергии.

Суть дня:
Сила — это не всегда про борьбу. Это про внутренний стержень, стабильность, энергию, границы и ясность.
Если ты уставший, истощённый, перегруженный — никакая духовность не поможет. Душа живёт в теле, и ему нужна сила.
Этот день про возвращение к себе. Про телесность, про границы, про энергию. Про то, чтобы вернуть свою силу из всех точек, где ты её теряешь: в отношениях, в мыслях, в суете.

Ключевые темы:
❤️ Ты больше, чем ты думаешь
❤️ Источник энергии — внутри, а не снаружи
❤️ Сила — это не про жёсткость. Это про ясность и честность

Аудио 1 - Теория
Аудио 2 -Практика

🥰 День 4. ОСОЗНАННОСТЬ: Жить здесь и сейчас.

Суть дня:
Без энергии — никакой духовности, никакой трансформации. Нужно возвращать себе силу — через тело, границы, дыхание и тишину.

Ключевые темы:
❤️ Почему мы всё время «не здесь»?
❤️ Осознанность — это не техника, а способ быть
❤️ Что даёт осознанность?

Аудио 1 - Теория
Аудио 2 - Практика

🥰 День 5. ЦЕЛОСТНОСТЬ: Стать собой настоящим.

Суть дня:
Мы теряем целостность, когда предаем свои истинные желания, когда играем чужие роли или пытаемся угодить миру, забывая о себе.
Но мы всегда можем вернуться — к себе, к своим корням, к своему источнику.

Ключевые темы:
❤️ Честность с самим собой.
❤️ Осознанная жизнь в согласии с внутренними ценностями.
❤️ Доверие Высшему и способность быть в потоке.

Аудио 1 - Теория
Аудио 2 -Практика

✨ Этот марафон — маленькая карта пути внутрь себя.
А в закрытом канале тебя ждёт целая библиотека — более 100 практик, которые продолжают этот путь глубже и шире.


С любовью и светом,
😀😀😀