🩸 Дорогие доноры, уже совсем скоро состоится наша осенняя большая неделя донора! Поэтому самое время поговорить про правильное питание перед донацией крови: рекомендации и ограничения.

За 1,5–2 дня до сдачи крови рекомендуется придерживаться специальной диеты. Это необходимо для обеспечения высокого качества компонентов крови и успешной процедуры донации.

❌ Что необходимо исключить:

· Жирная и тяжелая пища: жареное, копчёное, острое, колбасы, сосиски, полуфабрикаты.
· Молочные продукты и яйца.
· Сладости и орехи: халва, орехи, семечки, сладкая газировка.
· Некоторые фрукты и ягоды: авокадо, бананы, цитрусовые, кислые ягоды и соки.
· Продукты с химическими добавками: чипсы, сухарики, магазинные соусы (из-за красителей и консервантов).

‼️ Важно! Алкоголь категорически запрещен за 48 часов до процедуры.

💧Питьевой режим:
Для хорошего самочувствия и качества крови важно пить достаточное количество воды — не менее 30 мл на 1 кг веса в день. Пить лучше небольшими порциями в течение дня.

Почему это важно❔

Соблюдение этих правил:

· Гарантирует пригодность крови для переливания.
· Помогает избежать хилеза — состояния, при котором в крови повышено содержание жиров. Хилезная кровь плохо разделяется на компоненты и не может быть использована.

Полезный совет: Обратите внимание на специальные завтраки для донора. Идеи и рецепты можно найти по хэштегу #рецепты_для_доноров.

‼️ Важно: перед визитом на донацию зарегистрируйтесь в Личном кабинете донора (paper.rsmu.ru/donor).

🩸 Ждём Вас на Большой неделе донора с 9-11 и 13-18 октября!