🩸 Дорогие доноры, совсем немного осталось до долгожданных дней нашей маленькой акции!

Давайте вспомним про диету перед донацией крови: рекомендации и ограничения.

За 1,5–2 дня до сдачи крови рекомендуется придерживаться специальной диеты. Это необходимо для обеспечения высокого качества компонентов крови и вашего хорошего самочувствия.

❌ Что необходимо исключить:

• Жирная пища: финики, бананы, авокадо, молоко и молочные продукты, кондитерские изделия с высоким содержанием жиров, свинина, баранина, сало, колбасные изделия.
• Продукты с химическими добавками и красителями: чипсы, сухарики, сладкие газированные напитки, энергетики, магазинные соусы (из-за красителей и консервантов).
• Острая, копченая, соленая пища.

‼️ Важно! Алкоголь категорически запрещен за 48 часов до процедуры.

💧Питьевой режим:
Для хорошего самочувствия и качества крови важно пить достаточное количество воды — не менее 30 мл на 1 кг веса в день. Пить лучше небольшими порциями в течение дня.

Почему это важно❔

• Гарантирует пригодность крови для переливания.
• Ваш организм не будет нагружен перевариванием тяжелой пищи
• Помогает избежать хилеза — состояния, при котором в крови повышено содержание жиров. Хилезная кровь плохо разделяется на компоненты и не может быть использована.

Полезный совет: Обратите внимание на специальные завтраки для донора. Идеи и рецепты можно найти по хэштегу #рецепты_перед_донацией.

‼️ Важно: перед визитом на донацию зарегистрируйтесь в Личном кабинете донора. А также просим вас зарегистрироваться на платформе Добро.рф и нажать кнопку «Подать заявку» по ссылке.

🩸 Ждем Вас на Днях Донора 17 и 18 ноября!

Добро у нас в крови! ❤️