Доброго ранку, готові продуктивно попрацювати перед вихідними? А ми до вас з цікавим фактом:

Дослідники з Mass General Brigham, що співпрацюють з Гарвардською медичною школою, у партнерстві з Університетом Манчестера понад 22 роки спостерігали за майже 3 000 людей віком від 42 до 94 років. Вони з’ясували, що кожна додаткова година затримки сніданку підвищує ризик передчасної смерті на 8–11%, а також пов’язана з втомою, депресією та проблемами зі сном.

Висновок простий: регулярний і ранній сніданок допомагає підтримувати здоровий ритм організму й може сприяти довголіттю.

#харчування
Запропонувати допис📩
Здоров‘я та краса SparkEnergy | Підписатись✅