#дляЗдоров'я
Медики розповіли, чому не можна сидіти поклавши ногу на ногу

Ще одна шкідлива звичка.
Одна із причин варикозу.

Здавалося б, невинна річ, але така звичка день за днем псує здоров'я багатьох людей.

‼️Дослідження показало, що сидіння зі схрещеними ногами більше трьох годин на день може призвести до сутулої пози, болю в попереку та шиї.

Це спричиняє біль у нижній частині хребта, порушує кровообіг і може навіть призвести до нахилу тазу та неправильної постави.

✅ Намагайтеся не сидіти без перерви довше 1 години та звертайте увагу на положення ніг, радять лікарі.

Для цього вам певний час доведеться суворо контролювати себе, але незабаром ви звикнете!

КОРИСНІ ПОРАДИ
Те Щ👌 Треба