🥲 «Давай завтра?» або трохи про прокрастинацію

- відкладаєш задачу на завтра/пізніше/колись, навіть якщо її потрібно виконати вже зараз
- уникаєш виконувати задачу, замість цього робиш щось інше (прибираєш, перевіряєш месенджери чи соцмережі, займаєшся чимось дрібним і неважливим)
- забуваєш про задачу, запізнюєшся на зустріч, вдаєш, що задачі ніколи й не існувало

👆Ось кілька ознак, які можуть сигналізувати, що ти прокрастинуєш

Чи пов’язана прокрастинація з перфекціонізмом? Перфекціонізм може бути причиною. У такому разі прокрастинація дає змогу людині не відчувати неприємних емоцій через можливі складнощі, невдачі чи невідповідний до власних очікувань результат. Перфекціонізм — це «зробити ідеально, або ніяк».

Тут нагадуємо текст від психологині, де можна прочитати детальніше про цей стан та як давати йому раду.

Бережи себе ❤️
Підтримай нас на Patreon