Core & Balance на даху Kooperativ

Запрошуємо тебе на спеціальне тренування Core & Balance спільно з Kooperativ та краєвидом на прекрасний Київ.

Разом з Юлією Боровльовою ми приділимо увагу мʼязам стабілізаторам та вправам на утримання балансу. Працюємо в середньому темпі, без стрибків і різких рухів.

М’язи-стабілізатори — це глибокі м’язи навколо хребта, тазу та живота. Вони не створюють великого руху, але тримають тіло у правильному положенні. Їх тренування допомагає:
зменшити навантаження на хребет,
уникати сутулості,
утримувати правильну поставу в повсякденному житті.

⚪️ Локація: Kooperativ Rooftop, вул. Січових Стрільців, 23А, 5 поверх
⚪️ Коли: 13 вересня, 10:00
⚪️ Ціна: 800 UAH
⚪️ Тренер: Юлія Боровльова

Запис відкрито у застосунку та на сайті. Ми подбаємо про килимки, а ти просто приходь.
Be a Smartass, we say! 💙