ЧИ ВАРТО СМАЖИТИ ЇЖУ?

Маса твого тіла росте (а за нею і срака, і талія), якщо через дірку в обличчі (рот) в тіло попадає надто багато калорій. А тепер диви який прікол…

Трапеза - це процес попадання в тіло калорій. І відбувається цей процес шляхом заповнення їжею жилудка. Коли ти, орудуючи виделкою/ложкою/руками, напхав в жилудок 500-600 мілілітрів всяких яблук, вареників і ковбаси, трапеза завершується. Але в пів літрі їжі може бути як 100 калорій, якщо напхатися помідорами, так і 3500, якщо напитися майонезу. Різниця в 35 разів!

Звісно, ніхто не обідає одними помідорами, як і не снідає пачкою майонезу. Трапеза людини - це десятки різних продуктів, як калорійних, так і не дуже. І те, наскільки калорійна в середньому твоя їжа, якщо не визначає, то дууууууууууууууже (я не впав на клавіатуру) сильно впливає на периметр твоєї талії 📏. Бо якщо їсиш багато, але калорійної їжі, то переїдаєш, якщо їсиш її мало, то голодний, зриваєшся і знову їсиш надто багато. Але вихід є…

продовження...👇