🥩 Чи справді червоне м’ясо шкідливе?

🔹Червоне м’ясо належить до продуктів другої категорії канцерогенності, адже містить багато насичених жирів. До першої категорії належать усі оброблені м’ясні вироби — ковбаси, сосиски тощо.

🔹Водночас червоне м’ясо є чудовим джерелом білка, заліза, вітаміну B12 та інших корисних речовин.

🔹Біле м’ясо та морепродукти справді вважаються безпечнішими, але повністю відмовлятися від червоного м’яса не потрібно — достатньо вживати його 1–2 рази на тиждень.

#продукти

🍏 PRO HEALTH🍏|підписатися Навігація по каналу

Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями